産後の骨盤矯正！

こんにちは！整体院癒楽里です！！！

本日は、産後の骨盤矯正がなぜ必要なのかをお話しします♪

「産後の骨盤矯正」は通常の骨盤矯正と別もの

みなさん骨盤矯正とは聞きなじみのある言葉だと思いますが、”産後”の骨盤矯正とは別ものなんです。
産後の骨盤矯正とは妊娠中、出産による骨盤の開きや歪み、股関節の歪みを整えるものになります。

妊娠中はリラキシンというホルモンの働きで骨盤まわりの靭帯がゆるみ、出産に向けて骨盤が開きやすい状態になります。産後は筋力が低下し、ホルモンの影響もあり骨盤自体がグラグラな状態にあります。

産後の骨盤を放置するとどうなる？

およそ６ヶ月くらいすると骨盤は固まってくると言われていますが、安定性がない状態での日常生活、育児での負担は、身体に様々な影響が出てくるようになります。

産後の歪みと関係が深いといわれる不調には、次のようなものがあります。

• 腰痛・恥骨まわりの痛み
• 肩こり・背中の張り（抱っこや授乳姿勢の影響）
• 尿もれなど骨盤底筋のゆるみによる悩み
• 妊娠前のズボンが骨盤まわりで入らない
• むくみ・冷え・疲れやすさ

さらにそれを放置することで筋肉が硬くなり、シビレに繋がったり、本格的に整体を受けても戻りづらく、改善まで長く期間がかかってしまう恐れがあります。

いつから始めるのがよい？

一般的には、身体の回復が落ち着く産後１〜２ヶ月頃から６ヶ月頃までが、骨盤がまだ柔軟で整えやすい時期といわれています。帝王切開の方や体調に不安がある方は、かかりつけ医にご相談のうえ、無理のないタイミングでお越しください。

当院の産後骨盤矯正

整体院癒楽里〜ゆらり〜南浦和本院では、産後のお身体の状態を確認しながら、骨盤や股関節まわりをやさしく整える施術を行っています。バキバキと強く鳴らすような施術ではありませんので、産後はじめての整体の方もご安心ください。

産後の身体は想像以上にダメージが大きく、たくさんの痛みの原因に繋がることがあるため、いち早く当院にご相談ください！

よくいただくご質問はFAQページにまとめています。