寒暖差疲労とは？

寒暖差が激しいと、人間の身体には思うよりも負担がかかります。
人間の身体は体温を一定に保つため、自律神経が働いて体温を調整しています。

夏場の寒暖差とは、部屋の温度が25度、外の気温が35度など、
気温差が5～10度以上あると寒暖差疲労がでやすいと言われています。

寒暖差疲労により自律神経が乱れ、胃腸の働きに異常が起きて食欲がなくなることがあります。

また不眠になることもあります。
寝付けない、夜中に何度も起きる、早く目覚めてしまう、熟睡できないなどいろいろな症状があります。

イライラしたり、落ち込みやすくなるといった情緒の不安定な症状も表れます。

入浴が1つ、簡単なセルフケアです。
入浴には自律神経を整えるといった効果が見込めます。
37度～38度くらいのお湯に訳15分ほど、浸かるのが効果的です。

【整体院 癒楽里】は、これまで改善が難しかったお悩みにも丁寧に寄り添いサポート

私たちが提供する施術は、単なるリラクゼーションを目的としたものではありません。
本気でお悩みを解消したいと願う方々のための施術です。

肩こりや腰痛の原因はさまざまですが、特に姿勢の悪さが引き起こす痛みが多く見受けられます。

こうした根本的な原因にアプローチしない限り、一時的に痛みを緩和しても再発してしまう可能性があります。
整体院「癒楽里」では、痛みの元となる姿勢改善に重点を置き、持続的な効果を目指しています。

年間約5,000名の施術実績を持つ、経験豊富な技術スタッフが担当いたします。
姿勢を根本から整え、痛みのない健やかな身体を目指している方を心よりお待ちしております。

このお悩みはお任せください

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