冷えと睡眠！

こんにちは！整体院癒楽里です！！！

最近、女性を中心に冷えに悩む方が増えています。
冷えには肩コ突発的な腰痛など身体の症状だけでなく、
心身のストレスや、睡眠の質が下がる原因にもなります。

身体の冷えと睡眠の関係性についてお話ししたいと思います！

1日の中で体温は上がり下がりするリズムがあります。
活動的な日中は体温は上昇し、
夜になると身体にたまった熱が手足から放出されて体温が下がりはじめます。
このタイミングで眠くなる状態に入り、徐々に眠りの体勢に切り替わります。

冷えで悩んでいる人は、この体温調節がうまくいかず、
日中も体温が上がらない状態が続いてしまいます。

本来なら体温が変動することで眠気が起きます。
その変化がないため眠りにつながらず、眠りが浅くなる症状で悩むことになってしまいます。

【整体院 癒楽里】は、これまで改善が難しかったお悩みにも丁寧に寄り添いサポート

私たちが提供する施術は、単なるリラクゼーションを目的としたものではありません。
本気でお悩みを解消したいと願う方々のための施術です。

肩こりや腰痛の原因はさまざまですが、特に姿勢の悪さが引き起こす痛みが多く見受けられます。

こうした根本的な原因にアプローチしない限り、一時的に痛みを緩和しても再発してしまう可能性があります。
整体院「癒楽里」では、痛みの元となる姿勢改善に重点を置き、持続的な効果を目指しています。

年間約5,000名の施術実績を持つ、経験豊富な技術スタッフが担当いたします。
姿勢を根本から整え、痛みのない健やかな身体を目指している方を心よりお待ちしております。

このお悩みはお任せください

肩こり/四十肩/五十肩/腰痛/ぎっくり腰/膝痛/筋肉痛・関節痛の悩み/猫背・体の歪み/神経痛・麻痺・痙攣の悩み/つき指・捻挫・肉離れ/むち打ち/機能訓練(機能回復)/顎関節症/坐骨神経痛の悩み/頭痛・偏頭痛/神経症・不眠の悩み/めまい・耳鳴りの悩み/眼精疲労・かすみ目の悩み/動悸・息切れの悩み/食欲不振/ニキビ・肌荒れの悩み/顔のむくみ・小顔/たるみ・しわ・くまの悩み/便秘の悩み/外反母趾の悩み/冷え性/生理痛・生理不順の悩み/更年期障害の悩み/貧血の悩み/産後の悩み/虚弱体質の悩み/テニス肘/脚のむくみ・だるさ/倦怠感・疲労