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南浦和・宮原で機能訓練を中心とした短時間デイサービス「ゆらFit」
「ゆらFit」では、機能訓練指導員が中心となり、利用者様一人ひとりの身体の状態に合わせた運動プログラムを提案しています。
イスヨガ・マシン運動・ひめ・との体操・TRXエクササイズといった軽負荷の運動メニューに加え、ゆらFitならではの「ゆらはんど」の施術で身体のケアも充実。
さらに、オリジナルの脳トレプログラムなど、楽しく続けられる短時間デイサービスを提供しています。
送迎（さいたま市を中心に対応）
ご自宅までお迎えに上がります。
短時間で送迎できる体制を整えております。
乗降しやすいように両側電動スライドドアを導入しております。
＜送迎範囲＞
さいたま市、川口市、蕨市、戸田市（一部の地域を除く）
健康チェック
ゆらFitでは、サービス開始前に血圧・脈拍・体温の測定を行い、安心して運動に取り組める環境を整えています。
イスヨガひめ・との体操/
イスヨガ：
心を安定させストレスを解消できます。
こわばった筋肉の緊張がほぐれ、身体のゆがみが解消されます。
呼吸とポーズの刺激を与えることにより、基礎代謝が高まります。
ひめ・との体操：
骨盤が正しい位置に戻り姿勢改善効果。
骨盤底筋群を刺激することでお腹周りの筋肉も動かすことができます。
腸の働きを活性化させることが期待できる為、失禁予防効果もあります。
オリジナル脳トレ
オリジナルで作成した脳トレを行い、脳の活性化を目指していきます。
タブレットを活用し、「目で楽しむ」「指を使う」「音を聴く」を体験しながら
スタッフやお客様同士の交流を深めていきます。
運動の合間に昭和のヒット曲や健康川柳、方言クイズ、埼玉検定など、南浦和の地域性も活かした内容で、楽しみながら脳を活性化します。
間違い探し・健康川柳・ことわざ・迷路・方言クイズ・四字熟語・漢字・音楽・数字・人物・記念日・昭和クイズ・埼玉検定・グルメ検定など盛り沢山。
マシントレーニング
油圧式のマシンで上半身・下半身の
筋力維持・向上を目指します。
＜ゆらFitの油圧マシン＞
aiexiaのトレーニングマシンで、上半身・下半身・体幹用が6台あります。
高齢者の方に負荷がかかり過ぎない設計となっていますので安心して使用できます。
TRX/エクササイズ
福祉の国ノルウェーで開発された最新の運動機器レッドコードで、姿勢改善やバランス能力の向上を目指し、立ち上がりや歩行能力向上のエクササイズを行います。
＜効果＞
・「支える・保持する」という行為により体幹筋が強化
・各関節可動域の拡大
・バランス能力向上
足湯/ゆらはんどの施術
関節可動域の拡大＝転倒防止、肩こり・腰痛・膝痛予防、血行促進、しびれや痛みの緩和、姿勢改善
帰りの送迎も南浦和・宮原から安心サポート
各施設からご自宅まで、安全にお送りいたします。
